Avez-vous déjà porté votre attention au silence ? Qu’entend-on réellement ? Cette méditation est un des premiers pas vers la pleine...

Le lâcher-prise, c'est quoi ? Le dictionnaire dit : "le fait de se détacher du désir de maîtrise". Je rajouterais : laisser de côté ce...

La personne avec qui nous passons le plus de temps, c’est soi-même. Alors autant être capable de s’apprécier, de s’aimer, avec nos...

Une mésange s'adresse à une colombe : - Dis-moi, quel est le poids d'un flocon de neige selon toi ? Et la colombe de répondre : - Ça ne...

Le balayage corporel, ou body scan, fait partie des grands classiques de la méditation. Nous allons porter attention aux différentes...

Votre respiration est, avec les battements de votre cœur, votre compagnon de vie. Nous respirons tout le temps, sans nous en rendre...

J'attache de la valeur au règne animal et à la république des étoiles. J'attache de la valeur au vin tant que dure le repas, Au sourire...

Se centrer c’est revenir sur un axe, en son être intérieur, c’est se permettre d’être moins désorienté.e et perturbé.e par les événements...

"Juste pour aujourd’hui, Libère toi de ta colère, Libère toi de toute préoccupation, Montre de la gratitude, Travaille dur sur toi-même,...

Vous vous demandez encore ce qu'est le Reiki ? Je vous explique tout cela en 1 minute 30 en vidéo !

Le Soleil, la Lune, et l'Amour. Selon une légende péruvienne, à l’origine il n’y avait ni lune ni soleil, ni jour ni nuit. Seulement le...

Mon tout premier article publié dans le RL du 22 mars 2021. Merci à Sabrina FROHNHOFER pour sa disponibilité et sa bienveillance lors de...